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發布時間:2020-10-27 14:17:47

來源:http://www.alaisclay.com/product640257.html

豬肝瘦肉燉飯

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品牌:[pp]
豬肝瘦肉燉飯煮白米時,白要正確計算加水量。米和水比為1:1.2-1.4。一般來說,水比大米高2-4厘米。有一種特殊的簡單的方法來丈量水量。把食指放到水表里。水不能超過食指的第一個關節。假如大米里加了紫米、高粱、小米等粗糧,就應該多加些水,由于粗糧很“透風”。煮米粥時,可以不用單一的米飯,加點粗糧、豆類、堅果和米糧放在一同。例如,紅豆飯、花生燕麥片和米粥十分合適慢性病患者。這些食材的參加,一方面能夠

豬肝瘦肉燉飯

煮白米時,白要正確計算加水量。米和水比為1:1.2-1.4。一般來說,水比大米高2-4厘米。有一種特殊的簡單的方法來丈量水量。把食指放到水表里。水不能超過食指的第一個關節。
假如大米里加了紫米、高粱、小米等粗糧,就應該多加些水,由于粗糧很“透風”。煮米粥時,可以不用單一的米飯,加點粗糧、豆類、堅果和米糧放在一同。
例如,紅豆飯、花生燕麥片和米粥十分合適慢性病患者。這些食材的參加,一方面能夠增加B族維生素和礦物質,另一方面能夠在蛋白質養分方面起到補充效果,在保證充足養分供給的同時,能夠削減動物性食物。
擴展數據:
蒸飯小貼士:
1、做米飯時,在米飯中參加少數的鹽和豬油,使米飯變得松軟;
2、往水中滴幾滴醋,煮好的米飯會更白更香;
3、米飯要做三明治,能夠把米酒倒進飯鍋里,再煮一會;
4、當剩菜再煮的時候,你能夠在米飯鍋的水里放些鹽。當你吃的時候,它嘗起來像新米飯。

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